Chi sono

Mi chiamo Sabrina Mahashakti, sono una yogini creativa. Sono nata con la matita in mano ed ho trascorso la maggior parte della mia infanzia e adolescenza a disegnare e dipingere.

 Immersa nel mio mondo fatto di piccoli rituali e colori, ispirata costantemente dalla natura, e dalla poesia, ho avuto da sempre la percezione di essere parte di un mondo molto  più grande del mio quotidiano, da ciò è nata una grande curiosità e spinta verso l'oltre, l'invisibile.

Ho vissuto una vita divisa dal prima e dopo l'essere diventata madre, evento  che mi ha cambiata nel profondo ed ha riacceso una luce dentro di me, sopita da tempo, cambiando di significato le mie giornate e la mia esistenza nel profondo.

Prima vivevo di lavoro, passione per l'arte e l'arredamento (diventato la mia professione), dopo, ho vissuto di notti in bianco, stanchezza, stress, anche depressione, schiacciata dal senso di responsabilità.

Quel grande dono che la maternità mi ha dato, di cui ero completamente ignara, quell'esperienza che prima  era solo incombente si è trasformata in gratitudine, per la possibilità di esplorare un mondo nuovo, quello dentro di me. 

Spesso sopraffatta dal senso del dovere verso gli altri mi sono ritrovata esausta e disorientata, alla ricerca di risposte più grandi di me, e in quel frullatore di giornate tutte uguali e senza intravedere via di uscita, o fuga ( diciamocelo!!)  sono tornata allo yoga e alla meditazione.

Con la pratica, fondata su principi saldi, universali e coerenti mi sono sentita accolta, sicura, e più fiduciosa, in poche parole mi sono ritrovata, dopo tanto tempo, e sentita a casa.

La pratica mi ha dato il privilegio di dedicarmi del tempo di qualità, aiutandomi a star bene fisicamente e spiritualmente, e non meno importante ad accettarmi e vivere bene con me stessa.

 Spesso mi sono sentita "sbagliata" per la mia sensibilità (sono una PAS), l'ho scoperto con il tempo, ma il divenire madre ha reso quello che pensavo essere un "difetto", (completamente sbagliato nel contesto sociale in cui viviamo), un pregio.

 Con il tempo ne ho riconosciuto il valore, ho accolto l'alta sensibilità e l'empatia, invece di vedere queste caratteristiche come qualcosa da superare, sono diventate il mio punto di forza.

Da ciò che credevo essere una "mancanza" ho tratto ispirazione e l'ho resa una caratteristica personale, che dona  maggior efficacia  al mio lavoro, a sostegno degli altri.  La pratica yoga  personale ormai ventennale, è stata una spinta ad approfondire e a cercare risposte, e dopo molti anni di studio, mi sono diplomata nell'insegnamento dello yoga ad adulti e bambini, divenendo un'insegnante certificata, in continua crescita.

 Sono riuscita a unire tutte le competenze e le passioni maturate negli anni, in un unico percorso a sostegno dell'unicità individuale e della crescita personale e spirituale. Oggi insegno ad adulti e bambini in percorsi individuali e di gruppo, traendo da ciò molta soddisfazione e gratitudine, osservando il beneficio e il miglioramento delle singole persone e la loro risposta sincera ed entusiasmante.

Il percorso che propongo  è alla portata di tutti, nessuno escluso!  può essere di grande aiuto e supporto in ogni momento e stagione della vita.

Da qui il mio desiderio di portare la pratica a piccoli passi, ( semi ) nel quotidiano, in modo da trarre benessere e soddisfazione in ogni giornata della tua vita.

Come? Con semplici passi, mirati, efficaci e implementabili da subito, grazie ai quali trarrai beneficio immediato e duraturo tanto che ti chiederai…come ho fatto a fare senza prima??!!

Se anche tu lavori tutto il giorno e non hai molto tempo a disposizione ma non vuoi rinunciare a stare bene con te stess* e con chi ami, vuoi abbandonare stress, disagio psico-fisico e cattive abitudini, segui " i miei primi 3 passi"…..un programma strutturato per dare una svolta concreta e duratura al cambiamento che vuoi nella tua vita!

Potrai sperimentare delle semplici tecniche efficaci che miglioreranno il tuo benessere e il tuo equilibrio psicofisico.

La salute, il benessere, l'armonia, l'equilibrio sono stati della persona che si acquisiscono con adeguato stile di vita, pratiche, comportamenti e scelte quotidiane sul proprio modo di vivere.

Essere guidati in questa auto conoscenza richiede una sapienza ed esperienza che può essere efficace solo se contempla tutte le istanze della vita umana: la componente fisica, il corpo, quella più sottile, la mente e le emozioni e la profondità spirituale.

Il fine è fare esperienza diretta e orientarsi nel personale processo alla salute, all'equilibrio, all'armonia e alla gioia. 

Non ci resta che iniziare, srotoliamo il tappetino!!

Laboratori Esperienziali :